中国篮板高度是多少(篮板高度是多少)

关于中国篮板高度是多少(篮板高度是多少)最佳答案

　 篮板的尺寸是：厚0.03米(3厘米),横宽1.80米,竖高1.05米,下沿距地面2.90米. 篮筐离地板3.05米，内径为0.45米(45厘米),篮筐顶面成水平,与篮板两垂直边的距离相等.篮网用白色的细绳结成,悬挂在篮圈上。 篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。目前使用的有液压式、移动式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。 球架的放置：球架底座部分一般是2米乘1米的，探臂长度在1.8米到2.25米之间，按要求探臂需要伸入场地内1.2米，一般场地边线是5厘米，如果探臂按1.8米计算，球架应该放置在场地线外55厘米处。 篮球场地：一个标准的篮球场场地

　　

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• 1、有人能摸到篮板上沿高度(nba能摸篮板上沿的人有几个)
• 2、篮筐和篮板的距离(篮筐到篮板的距离是多少)
• 3、普通篮板的高度(普通篮板高度是多少)
• 4、有人能摸到篮板上沿高度(nba能摸篮板上沿的人有几个)

1.正常篮板的高度是多少(正常篮板高度是多少米)

290cm

标准板的高度是290cm，标准篮圈的高度是305cm。基板尺寸为：横宽1.80米，竖高1.05米，厚0.03米(3厘米)，下沿距离地面2.90米；篮圈实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，厚0.03米(3厘米)，下沿距离地面2.90米。希望这个问题的回答能够帮助到提出这个问题的你

2.篮筐和篮板的距离(篮筐到篮板的距离是多少)

据资料显示篮板面距离篮筐内沿最近点距离为15厘米。

另外根据国际篮联的规定，标准篮板高度为290cm，标准篮圈高度为305cm。

具体规定如下： 1.篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。

2、篮圈要按如下要求制作：

(1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)； 　

(2)圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)， 筐的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网； 　　

(3)它们要牢固地安装在篮板上，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；

(4)篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米(15厘米)；

3.普通篮板的高度(普通篮板高度是多少)

　　我也170cm,板可以碰到，筐不可以，不知道你有多少岁了？要是17岁以前应该还能长，那么就
　　.每天坚持打篮球1-2个小时,打完后去做向上牵引运动,连续做8次 每次20秒后面4次脚要有负重,然后开始拉韧带,每个腿100下,拉完后对双腿进行按摩,休息2分钟,再向上跳100-200下,不要过量,否则不仅不会长高,反而会阻碍长高

　　2.有拉伸器或长高器的可以在我上面说的之后用,用拉伸器的最好在我上面说的10分钟后拉15-25分钟,没拉伸的也没关系,这项就省略.

　　3.每天在运动完后要吃钙片,晚上睡觉不要有夜尿的习惯,这样对长高有很大害处.要在11点之前睡觉,人体11.30-- --4.30的身长激素是最多的

　　4.最重要的一点,不要有手淫,会影响肾气的盛衰,肾气对骨骼身长有很大的影响

　　我是楼主，下面补充一下，如果你人比较肥，建议去减肥，肥胖对长高有是很大影响的。还有，如果你锻炼完后感到腿有点疼，可以减减运动量，不要太急，肥的朋友注意运动前要喝一大瓶水，让长运动时能和你的脂肪充分燃烧。使你变得更加修长。
　　大家可以吃一些补肾的食品，如田七 等褒水喝。加强自己的肾气。
　　刚开始效果不算很明显，但只要你努力，很快就有效果。
　　还有建议象摇有负重运动和如踢足球，举重的朋友放弃这些运动，会影响长高的。
　　我17岁才1.70，现在有1.80了，希望大家能跟我一样，支持的顶一下
　　以后有什么心得我会很快来发布，大家顶顶哈！！！

　　~~~~~~我直接在这里说好了 总是没时间加你们噢 不好意思拉～
　　1.早晚一袋牛奶
　　2.先做伸展运动(早晨一起来就跳绳可不是很好的噢)
　　3.接着跳绳(至少15分钟噢)
　　4.顺便呼吸新鲜空气(这样对身体很有益处的噢)
　　5.一天3顿的吃 晚饭尽量少吃噢 (以免发胖噢)
　　6.天天坚持吃钙片(那样增高会更快)
　　7.睡眠至少要8小时～

　　这可是我经过多年的经历以后才告诉你们的噢～
　　开始我也是一点也不长 可是后来按照上面的那么做以后 就开始慢慢长了 相信我 药物根本就是坑钱 不要相信它
　　如果我说的你很认同 ,那就顶一下咯～ 谢谢…

　　忘了再告诉你们拉
　　没事就多跳一跳 最好晚上喝牛奶
　　一般长高的时候都在晚上
　　早晨起来第一件事就是要喝温水噢～
　　这样的话你一天的毒素都会被排出来的！ 一天至少8杯水噢

　　想增高的朋友 一定要按找我的方法去做
　　不但会增高 而且 你健康和皮肤会更好噢～
　　想增高的朋友 一定要坚持坚持再坚持～ 我相信你们会成功的！

　　要是你18岁了（我就已经18了）
　　那就练弹跳了，我现在就在练，挺苦，但是真的效果不错，我坚持了一周了，明显比以前跳的要高些，至于练的办法，我还不知你满18没啊，18以前最好不要练

4.有人能摸到篮板上沿高度(nba能摸篮板上沿的人有几个)

众所周知，一个标准篮筐的高度在3.05米，NBA里绝大多数的球员摸到篮筐可以说轻轻松松。但是，NBA中有几个人又能摸到篮板上沿呢？篮板上沿最高处的位置高达3米95，可以说，目前NBA中还没有录像记载有人能够摸到篮板上沿。就连当时坊间传闻说加内特训练时连续十几次摸到篮板上沿，也被狼王本人辟谣，亲承自己从没摸到过。那么，NBA中到底有没有人可以摸到篮板上沿呢？

新世纪以来最有可能摸到篮板上沿的人，无疑是魔兽霍华德了，在拥有超长肩宽和臂展的同时，弹跳还十分出色，让他成为摸到篮板上沿的最有可能人选。之前还真有节目组找霍华德测试过一次，但是结果却让人有些失望，据测量霍华德使出全是力气弹跳，甚至还借助手环的科技力量，也只摸出了3米81的高度，尽管十分惊人，但是距离篮板上沿还有14厘米的差距。

而19年的状元秀锡安，又让人重燃起有人可以摸到篮板上沿的希望，之前锡安在杜克体侧的一段视频在网上疯传，我们可以看到锡安直接摸到了测量板的最高度，从第一个摄影机的角度看几乎平行篮板！那么锡安真的可以摸到篮板上沿吗？

另一个摄影机机位却让人失望了。我们可以看到这个测量板的最高点，比篮板上沿还是矮了一点，但是差距也并不是很大，因此，如果锡安好好训练减减重，说不定NBA真的能出现第一位摸到篮板上沿的人！

但NBA却有人曾经说到自己可以摸到篮板上沿，不过由于没有视频佐证，大家只能自己分辨是真是假了~第一位就是我们熟知的凯尔特人名宿指环王拉塞尔了，他在接受采访中说过自己巅峰时期弹跳十分恐怖，立定弹跳篮筐就挡住了眼睛，助跑弹跳中曾经摸过篮板上沿。

而另一位承认自己摸到过篮板上沿的，则是现役一位弹簧人——贾维尔-麦基了，被球迷吐槽脖子以下超巨的麦基，巅峰时期的弹跳有目共睹，加上自身的臂展，他的确是一位潜在人选。之前同样是接受采访，麦基就曾说自己曾经有一次摸到过篮板上沿，不过也就只有一次，但是随着麦基现在年龄不断增大，目前的他，肯定不可能摸到接近4米的篮板上沿了。（ikuet）

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